帆船與桑拿

芬蘭群島之旅

關於這六個地點

航海與桑拿 - 第 1 集，埃利薩里（Elisaari）第 1 部分

我們的旅程從駛向艾莉薩里（Elisaari）開始，這是一處擁有大片橡樹林、獨具特色的地點。這支小型團隊在此與塞繆爾·阿爾尼奧（Samuel Aarnio）會面——他是《完美汗蒸》（Perfect Sweat）芬蘭特輯的聯合主持人兼導覽員，同時也是《桑拿頻道》（Sauna Channel）旗下《莫斯卡》（Mooska）、《森林水療》（Forest Spa）、《北極雪屋》（Arctic Snow Hotel）、《嬰兒桑拿儀式》（Baby's Sauna Ritual）、《基洛帕煙燻桑拿》（Kiilopää Smoke Sauna）及《新桑拿》（Uusi Sauna）等集數的製作人——藉此深入了解樺樹枝掃、他的家族歷史以及文化觀點。

航海與桑拿 - 第 2 集，埃利薩里（下）

在艾莉薩里之旅的第二部分，我們將與桑拿療癒師蘿拉·富恩一同體驗「桑拿阿卡」的傳統溫馨氛圍，探索她所進行的芬蘭式「洛伊利」儀式——這項儀式交替進行熱浴與冷浴，並融入特殊草藥、香氛、肌膚護理及歌謠——透過此過程，我們將更深入了解這些特殊療癒方式的益處，以及其背後蘊含的芬蘭文化意涵。

航海與桑拿 - 第 3 集，Ö 計畫

在第三集節目中，我們將航向「島嶼計畫」，並深入探索「Ö計畫」所展現的創新永續生活模式。在此，您可盡享挑高天花板與大片落地窗所呈現的絕美景致，並在夕陽西下時，浸泡於天然海水溫泉中。我們還將拜訪這項環保計畫的推動者阿萊克西·豪塔馬基（Aleksi Hautamäki），了解人類的巧思如何與群島的地質基岩和諧共存，並在嬌嫩的島嶼生態系統中，呈現出這般迷人的景致。

航海與桑拿 - 第4集，尤爾莫

來自荷蘭的羅賓·開羅加入了船員行列，我們航向尤爾莫島——這片寧靜的避風港，為沉思冥想提供了絕佳的背景。我們與拉爾夫·尼坎德進行了交談，他分享了對芬蘭桑拿文化的見解；我們也探討了這座島嶼獨特的風貌，以及它對那些尋求寧靜與獨處、放慢生活步調並與大自然融為一體的人們所散發的魅力。

航海與桑拿 - 第 5 集，比約爾科

比約爾科（Björkö）以其迷人的樸實風情迎接我們，讓我們得以一窺島上居民的日常生活。桑拿房坐落於一處僻靜之地，我們在此遇見了桑特里（Santeri）與蒂婭（Tiia）這對夫婦——他們購入了這處充滿魔力的居所，這裡不僅有運作中的農場，還擁有一座湖泊。這處房產充滿復古風情，需靠手動抽水取水，且沒有電力供應。我們的團隊在此享受著同樂的時光，盡情流汗，並在湖中體驗冰冷的浸泡。

航海與桑拿 - 第6集，阿斯波

阿斯波島（Aspö）擁有如詩如畫的景致，是一座兼具原始美景與非凡歷史的島嶼。大海難以預測的特性帶來了挑戰，部分旅客因此出現暈船症狀。這促使我們舉辦了一場專屬女性的療癒靜修營，在此展現芬蘭獨特的歌謠、樺木運用及儀式傳統。回顧這段旅程，我們沉思著自己所攜帶的、與他人分享的，以及在這片偏遠而寧靜之地所能達到的深層放鬆境界。

航海與桑拿 - 第7集，布倫斯克爾

我們的旅程在布蘭斯克爾島畫下句點。建築師西蒙·斯特羅姆松分享了他那座引人注目的桑拿小屋的設計理念，其特色在於那扇能飽覽全景的寬闊窗戶。當我們意識到這已是此次探險的最後一站時，心中不禁湧現出既欣慰又感傷的情緒。我們回顧這趟群島之旅帶來的啟發，珍視旅途中建立的友誼，以及「洛伊利」（löyly）——這份芬蘭桑拿體驗的靈魂——所蘊含的蛻變力量。

埃利薩里

我們的旅程從駛向艾莉薩里（Elisaari）開始，這是一處擁有大片橡樹林、獨具特色的地點。這支小型船員團隊與《完美汗水》（Perfect Sweat）單元的聯合主持人兼嚮導塞繆爾·阿爾尼奧（Samuel Aarnio）會合，芬蘭，同時也是《桑拿頻道》系列節目《北極雪屋》、《嬰兒桑拿儀式》、《森林水療》, 基洛帕煙燻桑拿, 穆斯卡, 斯托芬霍瓦莊園以及烏西桑拿，深入了解樺樹枝掃、他的家族歷史以及文化觀點。在艾莉薩里之旅的第二部分，我們將與桑拿療癒師蘿拉·富恩一同體驗「桑拿阿卡」的傳統溫馨氛圍，探索她所實踐的芬蘭式「洛伊利」儀式——這項交替進行熱浴與冷浴的儀式，融合了特殊草藥、香氛、肌膚護理及歌謠，蘊含深厚的文化意義。我們亦將深入了解這些特殊療癒實踐的益處，以及其背後所承載的芬蘭文化意涵。

「Ö」計畫

我們將航向一座島嶼，探訪「Project Ö」計畫，探索創新的永續生活模式。在那裡，您將能欣賞到挑高的天花板、可飽覽絕美景致的寬敞窗戶，並在日落時分享受天然海水溫泉浴。我們還將拜訪這項環保計畫的推動者阿萊克西·豪塔馬基（Aleksi Hautamäki），了解人類的巧思如何與群島的地質基岩和諧共存，並在嬌嫩的島嶼生態系統中，盡享這片美麗的景致。

尤爾莫

來自荷蘭的羅賓·開羅加入了船員行列，我們航向尤爾莫島——這片寧靜的避風港，為沉思冥想提供了絕佳的背景。我們與拉爾夫·尼坎德進行了交談，他分享了對芬蘭桑拿文化的見解；我們也探討了這座島嶼獨特的風貌，以及它對那些尋求寧靜與獨處、放慢生活步調並與大自然融為一體的人們所散發的魅力。

比約克

比約爾科（Björkö）以其迷人的樸實風情迎接我們，讓我們得以一窺島上居民的日常生活。桑拿房坐落於一處僻靜之地，我們在此遇見了桑特里（Santeri）與蒂婭（Tiia）這對夫婦——他們購入了這處充滿魔力的居所，這裡不僅有運作中的農場，還擁有一座湖泊。這處房產充滿復古風情，需靠手動抽水取水，且沒有電力供應。我們的團隊在此享受著同樂的時光，盡情流汗，並在湖中體驗冰冷的浸泡。

阿斯波

阿斯波島（Aspö）擁有如詩如畫的景致，是一座兼具原始美景與非凡歷史的島嶼。大海難以預測的特性帶來了挑戰，部分旅客因此出現暈船症狀。這促使我們舉辦了一場專屬女性的療癒靜修營，在此展現芬蘭獨特的傳統——包含歌謠、樺樹的運用以及各種儀式。回顧這段旅程，我們沉思著自己所攜帶的、與他人分享的，以及在這片偏遠而寧靜之地所能達到的深刻放鬆境界。

布蘭斯克爾

我們的旅程在布蘭斯克爾島畫下句點。建築師西蒙·斯特羅姆松分享了他那座引人注目的桑拿小屋的設計理念，其特色在於那扇能飽覽全景的寬闊窗戶。當我們意識到這已是此次探險的最後一站時，心中不禁湧現出既欣慰又感傷的複雜情緒。我們回顧這趟群島之旅帶來的啟發，珍視旅途中建立的友誼，以及「洛伊利」（löyly）——這份芬蘭桑拿體驗的靈魂——所蘊含的蛻變力量。