我同意物理治療不僅僅是受傷後的復原。它對於預防問題也很有幫助，特別是當有人有反覆發作的疼痛、姿勢不良、活動受限，或是定期運動時。我覺得有幫助的是，物理治療通常著重於動作習慣、肌力、柔軟度以及身體力學。它不僅僅是在疼痛出現後才處理，更能幫助人們理解問題的根本原因。 對於運動員或活躍人士而言，這點尤為重要，因為微小的肌力不足或動作失誤，隨著時間推移可能會演變成更嚴重的問題。

自2024年搬到奧斯汀後，雖然很懷念太平洋西北地區（波特蘭一帶）的溫泉和桑拿，但我仍盡力適應，並持續滿足我的好奇心。

奧蒂恩礦泉（Ottine Mineral Springs）——位於德克薩斯州奧蒂恩／岡薩雷斯，距離奧斯汀南方一小時車程——（地熱）

https://ottinemineralsprings.com/

• 截至 2026 年 2 月——現場設有一座桶式桑拿房（若感覺溫度偏低，請務必請人確認是否已開啟）

• 親自去看看吧，真的太棒了！

霍特威爾斯營地——德克薩斯州聖安東尼奧市以北